当院ではアフターサポートとして、お客様に合わせた1日10分程度から行なえるセルフケア動画を配信しています。

●状態に合った適切なセルフケアを提供

「腰痛　体操」と検索すればたくさんのセルフケア動画を視聴できます。

ただ、実践しても「変化がない・続けられない」経験はないでしょうか？

考えられる理由は、症状の原因にアプローチできていない、運動の種類や強度、頻度が合っていないことです。

ご自身で体の状態や症状を把握し、その原因を見つけ、さらに効果的な運動を探し当てるのはとても困難です。

そういったことが起こらないよう、当院ではお体を詳しく調べたうえで、状態に合った適切な運動を提供します。

●セルフケアの位置づけ

施術と合わせて適切なセルフケア（ストレッチ、トレーニング）を行っていただくことで、施術効果の持続と運動の習慣化を図り、症状と並行して原因となる要素の解消を目指します。

●運動支援システム「リハサク」

当院はお客様の運動しやすい環境を整えるために「リハサク」を導入しております。

• 800種類を超える運動からあなたに合ったメニューを作成。
• スマホやＰＣからいつでも視聴が可能です。
• 記録機能で症状の共有、見える化ができます。